Питание по группе крови

Очень модной диетой в последнее время стало питание по группе крови. Для достижения необходимого результата требуется знать вашу группу крови и продукты, которые максимально подходят вашей группе. Плюсом данного питания является очищение своего организма от токсинов, улучшается обмен веществ и быстро сжигаются ненужные жиры.

Первая («хищная») группа крови

Обладатели первой группы крови знамениты таким ярким названием «хищники». Данная группа, по мнению ученых, является самой древней. Так как их называют хищниками, то основными продуктами питания являются мясные продукты. Лучшими продуктами, которыми не стоит пренебрегать – это обязательно мясо (говядина, баранина), красная рыба, инжир, щука и сом, оливки (а также оливковое масло), свекла. Потрясающе выводят токсины и шлаки зеленый чай, а также чаи на основе мяты, липы, шиповника. Продукты, которыми не стоит злоупотреблять — творог, макароны, мучные изделия, кукуруза, картофель, цитрусовые фрукты (которые весьма аллергенны), свинина. Не стоит злоупотреблять алкогольными напитками. Никакого вреда не принесет чай с листьями малины. Если вы не хотите вспоминать о лишних килограммах, то забудьте о пшенице, цветной капусте, бобах и о кукурузе. Забудьте о кофе, крепких напитках. У этого населения печенка, красное мясо и морепродукты превосходно сжигают жиры.

Сильной стороной данных людей является:

  • крепкий иммунитет;
  • стойкий пищеварительный тракт.

Слабая сторона – люди склонны к аллергическим реакциям.

Вторая («земледельческая») группа крови

Людям, имеющим данную группу крови, наоборот, стоит присмотреться к растительной пище. У этих людей употребление мясных продуктов приводит к излишнему отложению жира. Лучшими продуктами являются: бобы, рис, гречка, всевозможные овощи, ананасы, соя. Ограничьтесь в употреблении картофеля, пшеничных продуктов, майонеза и кетчупа, мяса, икры. Быстрому наращиванию жировой ткани способствует обязательно мясо, фасоль и молочнокислые продукты. Ананас, соя, овощи хорошо сожгут жир.

Третья группа крови

К ним относятся, так называемые, «кочевники». В отличие от предыдущих двух групп данная группа везунчиков может более свободно выбирать продукты питания. Крольчатина, красная рыба, молочнокислые продукты, ананасы, овсянка, куриное мясо являются самыми полезными продуктами питания. Пейте как можно больше зеленого чая, а также виноградного и ананасового сока. Не злоупотребляйте говядиной, свининой, помидорами, гранатами, гречкой. Легко набрать вес можно, если употреблять гречку, кукурузу, арахис. Снижает вес яйца, красное мясо, молочнокислые продукты, которые имеют очень низкую жирность, овощи зеленые.

Четвертая группа крови

Таких людей называют «новыми». Наиболее полезной пищей для данного типа будет являться: баранина, скумбрия, ананасы, овсянка, молочные продукты. Весьма полезен кофе. Не стоит также забывать о зеленом чае, чае из ромашки. Уменьшите прием гранатов, бананов, говядины, гречки. Для вас весьма жирной пищей будет красное мясо. Забудьте о кукурузе и гречке. Быстро сожгут лишние жировые прослойки вашего тела ананасы, морепродукты в любом проявлении, молоко.

Но помните, для того чтобы питание по группе крови не принесло вреда и было максимально эффективно обязательно проконсультируйтесь с врачом. И любую диету нужно совмещать с самыми элементарными физическими упражнениями. Хватит пятнадцати минут утренней зарядки, и лишние килограммы будут исчезать мгновенно. Свое тело нужно любить и тогда в зеркале вы будете видеть потрясающее отражение.



Буду благодарна, если поделитесь этой статьей:


загрузка...